Вопрос-ответ


Что общего между Танцем Джанаан и йогой? Используете ли Вы в своей программе асаны и медитацию?

- С одной стороны, можно сказать, что Танец Джанаан и йога – это не пересекающиеся направления, потому что используются разные методы, инструменты. Но с другой стороны - они об одном и том же. Ведь слово «йога» означает «союз, единение». На наших занятиях мы ищем способы открыть для себя, осознать союз души и тела, единение души и Абсолюта. Я ни в коем случае не ставлю свою программу в один ряд с духовной дисциплиной, которая развивалась веками. Путей к Истине много. У каждого - свой. Мой путь – это диалог с телом. И нужно сказать, что сейчас этот путь очень многолюдный. Есть с кем поделиться опытом, есть с кем посоветоваться и у кого поучиться. И это прекрасно.

Мы не задаем целенаправленно своему телу определенные позы, формы, как это происходит в йоге. Тело выбирает их само. На занятии йогой вы доверяете себя инструктору, а в Танце Джанаан инструктором становится ваше тело. Оно ведет за собой, потому что знает Путь.

Танец Джанаан, так же как йога, дисциплинирует ум, учит концентрации и погружению вглубь себя. Без умения погружать все свое внимание в тело, не отвлекаясь на посторонние мысли, танец души невозможен. Потому что здесь важно предельное сосредоточение на глубинном слушании импульсов, возникающих в теле. Это тайный язык сердца, который нужно уметь услышать, позволить ему случиться, дать ему пространство для развития, а потом расшифровать. И в этом удивительном диалоге развивается осознанность. Насколько я знаю, в йоге без осознанности тоже далеко не уйдешь.

Медитативные техники на своих занятиях я, конечно, использую. Уверена, что без медитации очень сложно постичь собственную природу, если вообще возможно. В основном, я использую медитации с творческой визуализацией, помогающие людям, только ступившим на духовный путь, настроиться на позитив, поверить в силу позитивного мышления и увидеть, как их пространство начинает реагировать на эти изменения.

Одним словом, можно долго искать совпадения и различия. Но есть ли в этом смысл? Приходите на занятие и проживите этот опыт, чтобы понять, сможет ли он стать для Вас ресурсом.


Судя по информации, прочитанной на сайте, мне кажется, что на Ваших занятиях много эзотерики. Чудеса обещаете?

- Понимаю природу Вашего вопроса и даже слышу некий оттенок иронии. J Да, это слово, действительно, настолько «замусолено» в наши дни, что сложно разобраться, кто есть кто, почём и зачем. Я делала небольшой соцопрос среди своих знакомых на тему ассоциаций, которые приходят вслед за словом «эзотерика». Грустно, но в основном это – экстрасенсы, гадалки, обман, лохотрон, надувательство, магия… Поэтому начать свой ответ я хочу все-таки с определения. Что же такое эзотерика? Говорят, это понятие родилось в древнегреческой школе Пифагора. И означало это слово – «внутренний», а именно внутренний, глубинный, таинственный смысл. Так как нас с вами там не было, ничего не остается, как принять на веру. J Этим словом называли тайные знания о духовной жизни, передававшиеся лишь избранным. Сейчас эти знания стали публичными. С одной стороны, хорошо – каждый из нас имеет доступ к опыту великих Мастеров и возможность развиваться. С другой, все не так просто, ибо настоящие знания смешались с ложью, выдумками, спекуляцией. Сориентироваться в этом море информации, не запутаться и не сбиться с Пути очень сложно. Здесь я полностью доверяюсь голосу своего сердца. И до сих пор, хвала небесам, оно меня не подводило. Полистав книгу в эзотерическом магазине, прежде всего я прислушиваюсь к ощущениям, и только тогда решаю – покупать или нет. Я чувствую, какую информацию принять, а какую отложить на дальнюю полку, с какими людьми мне по пути, а каких лучше обойти стороной. Сердце знает. Эзотерика для меня - это те знания, которые не водят человека за нос («пилите, Шура, пилите, они золотые…»), а действительно помогают человеку получить ответы на вопросы «Кто я? Зачем? Почему?», стать радостнее, светлее, озарить свою жизнь пониманием смысла и реализовать свой потенциал. Это знания, которые трансформируются в живой опыт и активизируют знание внутреннее, вложенное Творцом.

Вот что для меня эзотерика. Если Вы об этом, то да, в наших занятиях она присутствует. А что касается чудес… Да, в Танце Джанаан происходят настоящие чудеса. Разве не чудо, когда женщина в зрелом возрасте открывает для себя, что у нее таки есть тело и с ним есть о чем поговорить? Разве не чудо, что энергия, родившаяся в движении, снимает боль и исцеляет? Когда человек уходит с занятия с посветлевшим лицом и сияющими глазами… Когда в танце рождаются вдохновение, новые идеи, и, более того, сила для их реализации… Когда танцующий находит опору, ресурс у себя внутри и может выйти из сложной ситуации с легким сердцем, не отягощенным обидами, гневом, ревностью… А разве не чудо, когда человек наконец понимает: для того, чтобы ощутить настоящую, созидающую радость, не нужны дорогие машины, одежда от кутюр и всеобщее почитание? Один раз окунувшись в источник радости и любви, расположенный не на трехэтажной вилле и не в пятизвездочном Карибском отеле, а в глубине собственного сердца, человек начинает иначе видеть мир и людей. Прекрасные трансформации происходят с ним, с его действительностью, окружающими его людьми. Это и есть чудо. В моем понимании. Приходите, «почудим» вместе. 


Можно ли похудеть на Ваших занятиях?

- Танец Джанаан - это не фитнесс и не шейпинг, но на наших занятиях иногда воплощаются самые смелые мечты о стройной фигуре. И, в отличие от фитнессовых программ, наш танец обладает очень серьезными плюсами.

Во-первых, никакого насилия над собой и собственным телом, никаких чрезмерных усилий. Ведь танец Джанаан очень естественен, прост и приятен.

Во-вторых, мы устраняем глубокие причины возникновения лишнего веса. Можно долго и нудно трудиться над формами тела в спортивных залах, изводить себя диетой, а потом за какую-то неделю вернуться к прежним килограммам. А все потому, что истинная причина лишнего веса остается незатронутой. Какая? Это может быть все, что угодно – нелюбовь к себе, комплексы, страхи, неуверенность, обиды, душевная боль… Список длинный. Именно в этих причинах наше тело начинает наращивать «спасательные круги», чтобы не утонуть в житейских бурях, защититься, утолщить оборону от внешнего мира. С этими темами мы и работаем. И как только у танцующей намечается внутренний сдвиг в сторону принятия себя, уверенности, осознания своей уникальности, доверия пространству и людям, так и начинаются чудеса – тело начинает таять без диет и гантелей.

И, в-третьих, когда устранена причина лишнего веса, ваше тело прекращает быть эдакой гармошкой «уже-шире» и результат «офигуривания» фиксируется как стабильный.

Естественно, это не происходит после первого же занятия. Будем реалистами. Но если вы готовы к глубокому погружению в собственные глубины, если не боитесь встретиться лицом к лицу со своими страхами и дать им, в конце концов, от ворот поворот… ☺ Тогда предела нет!


Наверх